马山冈—挺旗峰—飞仙岩—凤山 山岭脉接古田县，长岛渔家乐自北而南纵贯中房乡，蜿蜒于洪洋、西兰两乡边界，至飞仙岩后折而东向，直趋凤山镇岐阳村，全长34公里。山体庞大，旁支余脉向西方伸展，是中房溪、起步溪、斌溪、寿桥溪的发源地与分水岭。

飞仙岩_罗源飞仙岩

主要山峰有：

中文名 飞仙岩 海    拔 1104.6米 位    置 中房、洪洋、西兰3乡交界处 特    点 长岛旅游攻略峰顶基岩裸露，巨石平阔
挺旗峰　海拔1108.2米，位于中房乡大园村附近。六峰连峙，其形如旗，道光罗源县志称之为“邑诸山之祖”。
飞仙岩　海拔1104.6米，位于中房、洪洋、西兰3乡交界处。峰顶基岩裸露，巨石平阔，周围群峰攒簇，北有南班里(海拔1003米)，南有公鸡石(1000.6米)、小额山(887米)，东有掌扇山(874米)。
石鼓山　海拔941米，大黑山岛渔家乐位于洪洋乡牛角丘村。峰顶有两石相对而立，一如鼓一如鸡笼。
高冈　 海拔908.5米，位于西兰乡蒋山村，为天堂山主峰，峰顶平旷，有两石如门，号称“天门”。天堂山次峰位其西北，海拔867.4米。

四明山　海拔513.6米，位于县城西郊。山势陡峻，四峰挺秀，形如笔架，又名“笔架山”砣矶岛、“火焰山”。