芒市，傣语称“勐焕”，是中华人民共和国云南省德宏傣族景颇族自治州首府；[1]  位于东经98°05′-98°44′，北纬24°05′-24°39′之间，东西长约71公里，南北宽约62公里，总面积2987平方公里，东、东北接龙陵县，西南连瑞丽市，西、西北与梁河县、陇川县隔龙川江相望，南与缅甸联邦共和国交界，国境线长68.3公里；是通往瑞丽、陇川、盈江、梁河的交通枢纽，长岛旅游也是中国通往南亚、东南亚的重要门户。

芒市_芒市旅游攻略

芒市古为“勐焕”傣族土目领地，现居住着傣族、汉族、景颇族、德昂族、阿昌族、傈僳族等多种民族，总人口394950人（2012年数据）。

位置
芒市风光
芒市风光
芒市地处云南西部，德宏州东南部，位于东经98°01′-98°44′，北纬24°05′-24°39′之间。东、东北接保山市龙陵县，西南连瑞丽市、畹町经济开发区，西、西北与梁河县、陇川县隔龙江（陇川江）相望，南与缅甸交界，国境线长68..3公里。市政府驻地芒市镇（城镇规划面积25平方公里），同时是州府驻地。[1]
面积
东西长约71公里，南北宽约62公里。长岛渔家乐总面积2987平方公里，其中山区占74%，坝区（含海拔在1000米以下的低热河谷）占26%。
气候
芒市地处低纬高原，热量丰富，气候温和，属南亚热带季风气候，具有夏长冬短、干湿分明、冬无严寒、夏无酷暑，日照时间长、雨量充沛、冬季多雾等特点。年平均气温19.6℃，最热月（6月）平均气温24.1℃，最冷月（1月）平均气温12.3℃，极端最高气温36.2℃（1960年4月29日），极端最低气温-0.6℃（1963年1月5日），年积温7170℃。年平均降水量1654.6㎜，年最多降水量2294.4㎜（2001年），年最少降水量1177.3㎜（2006年），雨季（5～10月）降水量占全年降水量的89%，年平均降雨日数170天，一日最大降水量158.3㎜（2002年10月25日）。日照时数2252.9小时，蒸发量1723.6㎜，无霜期315天。
水文
芒市水系主要有“三江四河”。三江：大盈江、瑞丽江（陇川江）、怒江；四河：芒市河、南畹河、户撒河、芒东河（萝卜坝河）。芒市年平均总产水量31.8亿立方米，其中地表水23.11亿立方米，地下水8.69亿立方米。
地形地貌
芒市全境是以中、低山山地为主的低纬山原地区。最高海拔2377米（背阴山主峰），最低海拔807米（广母村）。山地面积占89%，盆坝平地河谷占11%;海拔210.0米至3404.6米，山脊线多在海拔2000米上下，山体多为东北至西南走向，东北高而峻峭，西南低而宽缓，向西南倾斜展布，河谷与断裂带走向一致，甚至发育在断裂带上。
芒市海拔高差悬殊很大，山谷、河流、盆谷走向一致，并呈相间平行排列势态，展现了两山夹一峡谷、一条河、一个盆坝的地貌特征。以溶蚀槽谷、溶蚀洼地、长岛渔家乐旅游漏斗、溶洞、落水洞、溶牙、溶峰等地貌较为显著。
人口民族
2010年，芒市城镇、农村居民住户102798户，总人口390766人。其中：男性200539人，女性190227人。城镇人口147510人，农村人口243256人。傣族132718人，占34%。景颇族29274人，占7.5%。德昂族10008人，占2.6%。傈僳族3789人，占1%。阿昌族2530人，占0.6%。其他少数民族7906人。占2%，人口密度每平方公里130.8人。
2012年，全市常住人口394950人，比上年增长0.5%，其中：男性202609人，女性192341人。人口出生率13.72‰，人口死亡率6.79‰，人口自然增长率6.93‰。人口密度每平方公里132.2人，比上年提高0.7人。
经济

芒市，2012年实现生产总值637998万元，按可比价计算比上年增长12.5%，增速高于全州1.4个百分点，完成年计划63.7亿元的100.2%。绝对值、增速均位居全州第一。
第一产业
芒市
芒市
2012年，实现第一产业增加值170170万元，增长7.6%，增速高于全州0.6个百分点；实现农林牧渔业总产值252489万元，增长8.1%，增速高于全州0.5个百分点，完成年计划22亿元的114.8%。绝对值位居全州第二，位次保持不变；增速位居第三，位次上升二位，低于排位第一的梁河县1.6个百分点，低于排位第二的陇川县0.4个百分点。
2012年粮食种植面积703606亩，增长7.9%山东长岛旅游，产量223905吨，增长11.5%。其中：稻谷种植面积290678亩，产量128444吨，分别增长5.8%和7.8%；包谷种植面积278539亩，产量70592吨，分别增长14.8%和19.4%；豆类种植面积43685亩，产量3178吨，分别增长0.5%和4.6%；薯类种植面积45505亩，产量11606吨，分别增长27.8%和61%。
咖啡种植面积102175亩，咖啡豆产量7396吨，分别增长18.8%和101.3%；[8]  烟叶种植面积60675亩，产量7886吨，分别增长36.8%和26.9%。石斛面积5749亩，产量949吨。
第二产业
2012年，芒市实现工业总产值544782万元，比上年增长23.2%，增速高于全州5个百分点，完成年计划54.4亿元的100.1%。实现工业增加值153215万元，增长15.9%，增速高于全州2.6个百分点，对全市经济增长的贡献率为33%，拉动GDP增长4.1个百分点。绝对值位居全州第二，位次保持不变；增速位居第一，位次上升一位。
四大支柱产业，电力生产和供应业实现产值194794万元，增长16.2%；水泥制造业49530万元，增长25.1%；制糖业44892万元，下降2.1%；工业硅冶炼业54781万元，下降4.1%。四大产业共实现总产值343997万元，占全部工业总产值的63.1%，占规模以上工业总产值的82.8%，拉动规模以上工业总产值增长9.8个百分点，贡献率达47.8%。特色产业咖啡和贡米实现产值44565万元，占规模以上工业总产值的10.7%。
第三产业
2012年，第三产业实现增加值263689万元，增长11.9%，增速高于全州0.9个百分点，对全市经济增长的贡献率为41%，拉动GDP增长5.1个百分点。对GDP增长贡献率最大的四个行业分别是公共管理和社会组织、批发和零售业、金融业以及其他非营利性服务业，分别拉动经济增长3.1、0.8、0.5和0.5个百分点。
边贸
芒市与缅甸毗邻，长期以来，潞西边民与缅甸边民跨境而居，边民互市历史久远。本市的遮放、东山、芒海、勐戛、中山5个乡镇的33个自然村与缅甸贵概县接壤，山东长岛渔家乐拥有5条通商通道，具有陆路边贸区位优势。德宏州已成为云南省最大的边境贸易口岸，设有芒市海关、州动植物出入境检验检疫局。

民族节日
泼水节
泼水节傣语

泼水节
泼水节
称“摆爽南”，德昂语称“拱拍”，阿昌人称“浇花节”。它是傣历新年，是一年中最为盛大而隆重的节日。泼水节的来历传说较多，现普遍流传的是，很多年以前，有一个魔法无边的魔王，刀箭不入，水淹不死，火烧不烂，无恶不作。他抢来12个美丽的姑娘做妻子，个个恨死魔王。最小的聪明机敏，一直在想办法杀死这个妖魔。一天，终于从魔王口中探出秘密，只要用魔王的一根头发勒住魔王的脖子，就能把魔王的头勒下来。可是妖魔的头落地后，滚到哪里，哪里就大火成灾。为了使人间免除灾难，12个姑娘只好轮流抱着魔王头。于是人们用清水替姑娘冲洗身上的污秽，年复一年，形成了泼水节。节期是傣历12月31日至1月2日，在清明后7天到10天内举行。1983年4月，德宏州第八届人民代表大会第一次会议决定将其定为民族民间传统节日，节期固定为阳历4月12日至14日。节日清晨，人们把头天采来的鲜花供奉在佛前，并于中午前把佛寺内的佛像搬出来，放在龙亭子里，先用刚打来的清水浴佛，然后按年长辈分互相有礼貌地用花木枝叶蘸水洒泼对方长岛旅游攻略，人们互相泼水，以示祝福，唱歌跳舞，夜晚放焰火和孔明灯等，整个节期内热闹非凡。傣族、德昂族及阿昌族认为，泼水可以消灾祛病，身体健康；相互泼水是尊敬、爱慕，给予对方吉祥如意。[1]
目瑙纵歌节
目瑙纵歌节是景颇族传统祭祀的盛大节日，源于创世英雄宁贯娃的故事。景颇支叫“目瑙”，载佤、浪哦、喇赤等支叫“纵歌”，统称“目瑙纵歌”，是大伙跳舞的意思。节期一般都选定在农历正月中旬。1983年4月9日经德宏州第八届人民代表大会第一次会议决定，每年正月15日至16日为景颇族目瑙纵歌节。节日期间，景颇族男女老少身穿盛装，一早结队汇集到目瑙纵歌广场进行欢庆。目瑙纵歌典礼开始，敲锣打鼓，鸣枪放炮，笙管齐奏，在一派欢乐声中，由4位德高望重的老人，头戴插有美丽的孔雀翎或雉鸡鸟冠帽，手中挥动闪亮的景颇长刀，领着目瑙纵歌队伍，踏着鼓点，吹响“桑比”，边歌边舞。舞场中央翌立有高大的“目瑙示栋”标志，上刻目瑙纵歌线路（以示景颇族祖先由青藏高原南迁的曲折过程），人们围着“目瑙栋”，踏着鼓点，吹响“桑比”，尽情歌舞，参舞者少至数百，多至数千人，故有“万人舞”之称。目瑙纵歌从早跳到晚，通宵达旦，气势壮观。
阿露窝罗节
阿露窝罗节是阿昌族传统节日，是为纪念传说中的遮帕麻和遮咪麻为民除害、造福人类而举行的。每年农历正月初四举行。节日期间，远近村寨的阿昌人身穿节日盛装，抬着扎制的挂着红彩的白象和青龙，手持青枝绿叶，汇集在事先指定的村寨，围绕着舞场中央竖起的“阿露窝罗”标志，放鞭炮，唱“窝罗”，踏着“龙形虎步”在象脚鼓乐声中耍龙舞象，尽兴狂欢。1983年4月9日，德宏州第八届人民代表大会第一次会议决定“阿露窝罗节”为阿昌族的法定节日，每年阳历3月20日举行，节期2天。
阔时节
阔时节亦称“拉歌”节，意为新年歌舞节。每年正月初九举行，节期2天。1983年4月9日，德宏州第八届人民代表大会第一次会议决定将其定为傈僳族的法定民族节日。节日里活动内容丰富多彩，除夕之夜，老人以酒、肉、粑粑为祭祀天地祖先神灵，为感谢耕牛一年劳作、家犬给人类带来谷种，先给它们品尝一点年节食品。人们身着节日盛装，来到选定的场址，聚集在一起吹笙、长岛农家乐笛，弹篾弦、三弦等乐器，载歌载舞，通宵达旦，欢庆佳节。同时举行火炮、弩箭、射击等民间体育比赛及对歌等活动。

地方特产
咖啡
咖啡产业在德宏傣族景颇族自治州的发展经历了零星种植、规模化种植、产业化发展三个阶段，截止2009年底，全州咖啡种植面积达12.09万亩，年产咖啡干豆1万多吨，已成为中国最大的咖啡种植和加工基地。2009年10月，德宏傣族景颇族自治州正式向“中国特产之乡”推荐暨宣传活动组织委员会提出申报成为“中国咖啡之乡”的申请。2010年4月20日，“中国咖啡之乡—云南省德宏州”授牌仪式在北京人民大会堂重庆厅隆重举行，德宏州正式被评为“中国咖啡之乡”。
遮放米
涮涮辣
涮涮辣
德宏是著名的鱼米之乡，风调雨顺，土地肥沃，盛产粮食。“芒市谷子遮放米”一说广为流传。据说遮放米曾是历史上有名的“贡米”，其米质晶莹剔透，米香十里之外可闻，难怪皇帝老爷要亲口尝一尝。
涮涮辣
如果有“吹牛大王”敢说他吃尽天下辣椒也不会耳赤心跳，那就带他到德宏来吧，让“涮涮辣”闹他个天翻地覆。德宏盛产的“涮涮辣”可算是辣中之王，据说其辣味比其他辣椒高出二三十倍，用“涮涮辣”调制蘸水碟，只需点到为止，

在蘸水碟里打个滚，其辛辣之味就已至极。
昆虫食
德宏的傣族、景颇族和德昂族，除食用一般的植物、动物食品外，至今还保留着人类早期以昆虫为食品的习惯。蚂蚁蛋、竹虫、蜂蛹、花蜘蛛等等来制作美味佳肴
若将竹虫蛹干作下酒菜，是待客的上品。然而最不同凡响的是还吃一种个体很大、身体上有黄黑相间的花斑、结黄网的花蜘蛛。这种蜘蛛有拇指那样大，少年儿童们最喜捕捉。他们将捕到的花蜘蛛放在火上烤，去肢脚，蜕去一层皮后，夹在糯米饭或软米饭中当菜吃，其味不亚于烤肉。此外，他们还从地穴里挖一种景颇语称做“起柯”的“牛屎虫”的蛹，这种蛹较大，一般都有两三个拇指那样粗，将从地穴挖出来的白色蛹，洗净后放在锅里稍煮片刻，捞起来配上佐料可与鸡蛋一起煎食，这种蛹蛋白质含量很丰富。
蚂蚁蛋是傣家的一道民间传统美食。凉拌蚂蚁蛋，味道可美啦，有时盘中的一粒粒蚂蚁蛋足有豌豆那么大，状如猪腰子，外观白嫩，表面有一层薄膜，看着就有悦目爽心之感。用筷子轻轻地搛起一粒来，放进口中一咬，蛋味鲜美至极，叫人禁不住满口生津。蚂蚁蛋虽然好吃，却极为难得。食用的蚂蚁蛋，都是生长在树上的大黄蚂蚁所产的。爬上树去取蛋时，免不要承受蚂蚁叮咬之苦，因而在傣族民间，早就有“不是强者，休想吃到蚂蚁蛋”的说法。
傣家人食用蚂蚁蛋，山东长岛主要是凉拌，将蚂蚁蛋洗净，放在沸水里烫熟，然后加入蒜、盐、醋等调料，再加上自己喜爱的蔬菜即可食用。
傣家和景颇人都喜爱蜂蛹，但要想得到蜂蛹，难度是可想而知的。蜂蛹一般都极为难取，取蜂蛹时不免要受叮咬之苦。但蜂蛹的美味又让人们铤而走险，蜂蛹还是一道下酒的好菜。