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烟台长岛游玩乘飞机如何防腹胀

2011-12-16 19:12 发布者：好客山东评论：0 浏览：2291

烟台长岛游玩乘飞机如何防腹胀，如今乘坐飞机到国内、国外旅游的人日益增多，但有些人常被“腹胀”困扰。

其原因何在？正常情况下，人体胃肠道内含有一定量的气体，这些气体80%是随饮食及唾液咽下的，20%是食物分解过程中产生的。

烟台长岛游玩乘飞机如何防腹胀，当飞机上升到一定高度时，由于气压发生变化，长岛渔家乐腹内气体压力亦随之变化，可能会出现程度不等的肚子发胀现象。有些人如果胃肠功能原来不好，或乘飞机前吃了容易产生气体的食物，或者饮用含气、产气的饮料，就会产生明显的腹胀、腹痛等不适症状。

　　 长岛旅游游玩乘飞机如何防腹胀，为防止腹胀的产生，乘飞机前应不吃或少吃含粗纤维多和易产气的食物，如韭菜、芹菜、洋葱、萝卜、黄豆芽等；也不宜吃含脂肪多或油炸的食物；尽量少饮汽水、啤酒等饮料。另外，进餐不宜过快，也不要吃得过饱，以免胃肠负担过重而致消化不良产生腹胀。

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